Диеты для фигуры
Часто случается так, что Вас полностью устраивает вес, но вот какую-то область фигуры хотелось бы подкорректировать. Все зависит от особенностей телосложения и организма – куда в первую очередь откладывается лишнее, чаще всего это живот, бедра и бока, но у некоторых проблемными частями тела становятся плечи, руки или даже лицо. Поэтому нужно выбрать диету, в которой делается акцент на борьбу с лишним весом в определенной части тела, такие диеты дают потрясающие результаты, в связи с тем, что все силы брошены на конкретную зону. Обычно они состоят не только из ограничений в питании, но и в регулярном выполнении упражнений, направленных на определенную часть тела и группу мышц, не лишним будет дополнить все это массажем проблемной области.
После окончания диеты продолжайте выполнять упражнения на различные группы мышц, тогда риск повторно поправиться будет снижен до минимума, и к этому разделу Вы обратитесь еще нескоро.
Также хотелось бы посоветовать быть объективным к своей фигуре и не прибегать к диете, если Ваши параметры - это заветные 90*60*90.
Последние публикации:
- Диета для мужчин от живота и для снижения веса
- Белковая диета для похудения: меню, правила и рецепты
- Яичная диета профессора Усама Хамдий на 28 дней
- Белковая диета Пьера Дюкана для похудения
- Как похудеть и правильно выйти из гречневой диеты
- Бессолевая диета: меню, рецепты, результаты
- Спортивная диета для похудения для девушек "4-3-2-1"