Главная страница » Фруктовые и ягодные диеты

Фруктовые и ягодные диеты

Фруктовые и ягодные диеты Недостаток продуктов растительного происхождения приводит к тому, что у человека появляются различные заболевания, снижается работоспособность, и даже сокращается продолжительность жизни. Фрукты и ягоды богаты витаминами, кальцием, фосфором, калием, легко усваиваются в организме и формируют иммунитет к различным вирусам и заболеваниям. Ежедневно необходимо употреблять 60 – 200 грамм ягод и фруктов, чтобы удовлетворить суточную потребность человека в витаминах.

Каждый фрукт или ягода обладает своим набором полезных свойств и веществ, с которыми Вы сможете познакомиться в статьях данного раздела. Каждая диета основана на отдельном фрукте или ягоде и позволяет добиться результатов в короткие сроки с пользой для веса и организма.


Последние публикации:


Ананасовая диета - вкусно и полезно
Ананасовая диета - вкусно и полезно
Ананасовая диета позволит Вам похудеть на 5 килограмм за 7 дней, а разгрузочные дни на ананасах будут поддерживать Ваш вес на достигнутом результате. Ученые доказали, что этот фрукт обладает противораковыми свойствами, благотворно влияет на процессы пищеварения, очищает организм и выводит жидкость ...
1,9К
Банановая, бананово-молочная и творожно-банановая диеты
Банановая, бананово-молочная и творожно-банановая диеты
Выбрав любую из предложенных банановых диет, можно худеть на 1 килограмм в день и получать при этом достаточное количество калия, фосфора, витамина В и клетчатки, еще и избавляться от никотиновой зависимости при необходимости...
4,2К
Арбузная диета – худеем вкусно
Арбузная диета – худеем вкусно
Арбуз сочетает в себе отменный вкус и полезные лечебные свойства, это мочегонное и желчегонное средство, он очищает почки и печень от шлаков, помогает снизить холестерин, к тому же арбуз прекрасный антиоксидант и источник многих витаминов. Плюс ко всему он отлично утоляет голод и быстро усваивается....
4,9К
Грейпфрутовая диета для похудения – минус 10 килограмм за 2 недели
Грейпфрутовая диета для похудения – минус 10 килограмм за 2 недели
Грейпфрут один из самых низкокалорийных продуктов и обладает многочисленными полезными свойствами: снижает уровень холестерина, полезен диабетикам, беременным женщинам, помогает от бессонницы и поднимает настроение. Диета основана на способности грейпфрута ускорять процесс обмена веществ с помощью нарингина, который находится в плодах цитруса....
24,5К
Как похудеть на апельсиновой диете - 3 способа
Как похудеть на апельсиновой диете - 3 способа
Апельсиновая диета имеет огромную популярность, ведь она дает потрясающие результаты: минус 15 килограмм за 3 недели! Мы рассмотрим основные виды диеты, в том числе яично апельсиновую, поясним все тонкости, чтобы добиться максимального эффекта....
20,5К