Кофейная диета - все разновидности
Аромат и неповторимый вкус кофе для многих служит лучшим будильником для еще не проснувшегося организма. А что может быть чудеснее задушевной беседы с подругой за чашечкой кофе. Данная диета просто идеально подходит для любителей этого горячего напитка и позволяет не только получать от него удовольствие, но еще и худеть. К тому же кофе стимулирует обмен веществ и содержит антиоксиданты, благотворно влияет на скорость реакции и внимание, помогает снять усталость и является профилактическим средством от депрессии.
Во время диеты следует использовать исключительно натуральный свежезаваренный кофе и пить много воды без газа.
Ограничения диеты
Не стоит забывать, что кофе повышает давление и вызывает привыкание. Также рекомендуется воздержаться от диеты при наличии хронических заболеваний, связанных с желудком, почками или нервной системой. Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом. Во избежание пожелтения зубной эмали, возьмите за привычку чистить зубы после каждого употребления кофе.
Кофейная диета для похудения
За 7 дней диеты можно похудеть до 7 килограмм, при этом из рациона необходимо исключить соль, сахар и алкоголь.
Кофейно шоколадная диета
Это довольно суровая диета, поэтому придерживаться ее необходимо не более трех дней. Каждый день будет уходить 0,6 – 1 кг. Ваш рацион должен состоять из кофе и темного шоколада. Каждые 2 часа нужно выпивать 1 чашку кофе без сахара и других добавок, последнюю не позднее 7 часов вечера. Вам разрешается порция шоколада, размером 150 грамм, которую лучше всего разбить на равные части и кушать в течение всего дня. Можно пить минеральную воду без газа. Если такое меню кажется чересчур жестким, разнообразьте его 1 фруктом, 1 овощем и стаканом натурального йогурта или обезжиренного кефира ежедневно.
Кофейно сигаретная диета
С недавних пор стала известна еще одна диета на основе кофе – кофейно сигаретная длительностью несколько дней, как Вы понимаете, она основана на регулярном курении и употреблении кофе. Считается, что никотин вместе с кофе притупляют чувство голода – главного врага любой диеты. Но она наносит вред организму и придерживаться ее мы бы не советовали. Говорят, что кофейно сигаретная диета – главный секрет стройности многих француженок.